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Qui peut plonger ?

 Toute personne en bonne santé peut plonger. On peut commencer la plongée bouteille dès l'âge de 8 ans et sans limite d'âge. Il suffit d'être en bonne santé et de désirer découvrir cette activité.

Il n'est pas nécessaire pout le baptême de plongée et pour le pack découverte d'avoir un certificat médical. La plongée en bouteille est déconseillée dans le cas de certaines maladies. Vous pouvez consulter la liste des contre-indications médicales dans cette rubrique "Questions-Réponses" à l'intitulé correspondant.

Si vous débutez une formation technique, un certificat médical sera demandé lors de votre inscription. Ce dernier peut être réalisé par votre médecin généraliste habituel jusqu'au brevet niveau 1 de plongeur ou par un médecin fédéral pour les autres niveaux ou qualifications.  Pour touver un médecin fédéral de plongée, vous pouvez consulter la liste des médecins fédéraux dans cette rubrique "Questions-Réponses" à l'intitulé correspondant.

- Pour les enfants et jeunes plongeurs, dans le cadre du baptême la visite médicale de contre-indication n'est pas nécessaire, une information minimale sur les risques liés à l'activité doit cependant être communiquée au responsable légal du mineur.  La pratique de l'activité est prohibée lorsque la température de l'eau est inférieure à 12 degrés. Le matériel du jeune plongeur doit être adapté à sa morphologie.

 La pratique chez l'enfant nécessite l'autorisation écrite préalable du responsable légal du mineur. Le certificat médical de non contre-indication à la plongée, de moins d'un an, sera délivré par un médecion fédéral ou par un médecin spécialisé.

- Pour les seniors, certaines précautions sont nécessaires pour tenir compte des modifications physiologiques liées au viellissement (ayant un retentissement sur le risque d'accident de plongée) et des caractéristiques des risques chez les plus de 60 ans.

  • Plonger en club est préférable à une activité hors structure.
  • Se sensibiliser aux techniques de manutention et portage de l'équipement de plongée.
  • Pratiquer une activité sportive 1 h x 3 / semaine ou 30 mn de marche quotidienne, pour améliorer la condition physique et  éviter la diminution de la masse musculaire, lutter contre le surpoids.
  • S'hydrater avec de l'eau avant et après la plongée, éviter l'alcool dans les 4 heures qui précédent et qui suivent une plongée saturante.
  • Eviter les efforts pendant et après la plongée, et les conditions stressantes de plongée, notamment le froid.
  • Limiter les plongées profondes et /ou saturantes, privilégier la plongée nitrox. Contrôler sa vitesse de remontée à 10 m/mn.
 
   
 

 

       
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